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BAMBINI ALL'AVVENTURA... NELLA NATURA
01/08/2019

BAMBINI ALL'AVVENTURA... NELLA NATURA

Dite la verità! Siete tra quelle che tra pochi giorni vanno in ferie e... non sanno ancora dove andare e cosa fare. Magari avete pure figli al seguito con una sete di divertimento da soddisfare.

Ecco il nostro consiglio: portateli a contatto diretto con la natura. É una delle esperienze più avventurose per un bambino e assolutamente gratificante per voi. L'estate è la stagione giusta per passare qualche giorno all'aria aperta sperimentando nuove situazioni. Approfittatene!

Sicuramente molti di voi preferiscono la comodità di un albergo fronte spiaggia e l'all-inclusive. Della serie... zero pensieri! I vostri bambini sarebbero sempre sotto la vostra attenta supervisioni e voi potreste stare comodi sotto l'ombrellone.

Prima che però diventino troppo grandi per farlo, immergeteli in un'avventura a diretto contatto con la natura. Privarli di un'esperienza simile significherebbe privarli di un momento fondamentale della loro vita. Ecco qualche buon motivo per farlo:

1) I vostri bambini avvrebbero la possibilità di imparare a riconoscere i pericoli: arrampicarsi, camminare in montagna, dormire sotto le stelle sono attività divertentissime che lasciano un ricordo indelebile... se fatte con attenzione. Il rischio in queste attività è dietro l'angolo. Insegnate fin da subito ai vostri bambini a fare attenzione e a riconoscere i proprio limiti e le situazioni, valutando autunomamente se sono in grado di fare una cosa oppure no. Fatelo senza temere e ricordatevi che i più giovani sono più energici, più avventurosi e più resistenti di quanto pensiamo;

2) I bambini che crescono nella natura saranno gli adulti più rispettosi del pianeta. Dal momento che un giorno dovranno occuparsi loro della Terra è importante che la conoscano fin da piccoli, che imparino ad amarla e a conservarla;

3) L'abitudine di un'esperienza all'aria aperta ogni tanto fa crescere i ragazzi fisicamente e mentalmente più sani. Hanno la possibilità fin da subito di divertirsi facendo attività fisica in un ambiente assolutamente salutare. Imparano da subito a superare le difficoltà, grandi o piccole che siano, per arrivare al traguardo desiderato;

4) Stare nella natura offre una miriade di occasioni per imparare sempre cose nuove: la diversità delle specie animali, la varietà della flora, i cambiamenti metereologici, le costellazioni... Un conto è studiarli sui libri, un altro è viverli in prima persona. Senza contare che i bambini sono molto curiosi e imparano più in fretta di noi adulti.

Allora, vi abbiamo convinti?

L'ACQUA È PREZIOSA, IMPARIAMO A NON SPRECARLA!
29/07/2019

L'ACQUA È PREZIOSA, IMPARIAMO A NON SPRECARLA!

Negli ultimi anni stiamo assistendo ad un'emergenza ambientale senza precedenti, quella della scarsità idrica. Un tema di crescente importanza visto che la disponibilità di acqua sta rapidamente calando a causa di numerosi fattori come la pressione demografica, lo sviluppo agricolo e industriale, la crescita della domanda di cibo. Un argomento serio che ognuno di noi dovrebbe prendere in considerazione... ma non si fa ancora abbastanza.

Senza acqua non esisterebbe la vita, non ci sarebbe la specie umana! Lo sapevate che siamo fatti di acqua al 90%? Eppure la trattiamo male, la inquiniamo e la sprechiamo senza nessuna importanza. E lo sapete perchè? Forse perchè non sappiamo che l'acqua ha ben 72 proprietà che la rendono unica! Senza contare che è l'unione di tutto. É il vero collegamento tra un continente e l'altro e copre ben il 71% della Terra.

Purtroppo la cristi idrica colpisce in particolare le zone già meno fortunate del nostro Pianeta dove circa 900 milioni di persone non hanno accesso all’acqua potabile. Stiamo parlando dei Paesi iù aridi dove, pensate, vive più dell'80% della popolazione mondiale. La Namibia è in assoluto la nazione con la scarsità idrica più grave; le condizioni ambientali e le infrastrutture critiche non aiutano di certo. Pensate che qui la maggior parte delle scuole non dispongono di acqua potabile.

Per fortuna ci sono organizzioni e movimenti che stanno facendo il possibile per arginare la gravità di questo problema. Per esempio la HumaCoo Ong, una Fondazione specializzata in soluzioni basate sull'innovazione tecnologica, che ha avviato un piano di cooperazione per l’area idricamente più povera della Namibia. Il progetto introdurrà una tecnologia per ricavare acqua dall’umidità dell’aria e consentirà di produrre 2500 litri d’acqua potabile al giorno con l'obiettivo di garantire la sopravvivenza della popolazione e il miglioramento delle condizioni igienico-sanitarie e ambientali.

Insomma, noi non potremo certo risolvere il problema idrico di un'intera nazione ma se stessimo tutti più attenti, se imparassimo a non sprecare e inquinare l'acqua una volta per tutte, potremmo dare un piccolo contributo all'ambiente e all'umanità.

VIVERE CAMMINANDO IN UNA SOCIETÀ CHE VA DI CORSA. SCEGLIERE DI MUOVERSI A PIEDI E I BENEFICI CORRELATI
22/07/2019

VIVERE CAMMINANDO IN UNA SOCIETÀ CHE VA DI CORSA. SCEGLIERE DI MUOVERSI A PIEDI E I BENEFICI CORRELATI

Suona la sveglia! Alzati, prendi un caffè veloce, vestiti, mettiti in macchina, porta i bambini a scuola, cerca un parcheggio, prendi la metro, corri al lavoro, lavora, rimettiti in auto (che traffico!), passa a pendere i bambini a scuola, portali al corso di danza e calcio, vai a fare la spesa, vai a prendere i figli al corso, vai a casa, preparara la cena.... Che corsa! Ogni giorno è una maratona contro il tempo!

Ok, ricominciamo da capo... Suona la sveglia! Alzati e respira! Prenditi un giorno e vai a fare una bella camminata. Ogni tanto, mentre il resto della società corre, stacca la spina e pensa a te stesso! Uno delle migliori attività per rilassarsi è proprio quella di camminare. Molti studi dimostrano che abbiamo biogno di muoverci (a piedi) per liberare la mente e rilassare il corpo.

Sono tante le ragioni che fanno della camminata un valido contributo al nostro benessere. Ve ne elenchiamo solo alcune:

  • Ci permette di stare all’aria aperta;

  • Crea armonia tra mente e corpo;

  • Ci permette di gestire lo stress;

  • Favorisce il lavoro dell’ormone insulina che metabolizza gli zuccheri prevenendo il diabete;

  • Aiuta la mineralizzazione ossea;

  • Fa bene al cuore e mantiene più alto il battito cardiaco;

  • Aiuta a regolare il colesterolo;

  • Aiuta a perdere peso;

  • Migliora le attività cognitive stimolando le funzioni cardiorespiratorie, aumentando il flusso di sangue al cervello e migliorando, di conseguenza, le funzioni cerebrali come la memoria.

Cosa aspettate?! Indossate un paio di scarpe comode e fate una bella passeggiata. Se poi siete fortunati e il vostro luogo di lavoro non è tanto lontano da casa, lasciate l'auto i garage! Risparmierete in benzina, eviterete il traffico e guadagnerete in salute!

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